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[東森新聞]「奇蹟種籽」奇亞籽 消基會：誇療效涉違法
營養師趙函穎：「奇亞籽會吸水本身的30到50倍，所以說如果你水量不足的話，反而會更塞住腸子，更讓腸子沒辦法蠕動，所以水量一定要注意，一定要喝夠。」
函穎建議吃這類纖維保健品，請再多喝500c.c以上的水，每日攝取8公克就夠囉，其他纖維還是要靠新鮮蔬果及全穀類澱粉食品來攝取較均衡。
新聞來源:http://youtu.be/9k2RDDov7bs
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