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蘋果日報-2015-02-04  

感冒正確吃 快快好

感冒生病好難受,除了就醫吃藥外,適當地從飲食中補充身體需要的營養素也能幫助感冒復原,營養師趙函穎表示,呼吸道感冒,如流鼻涕、咳嗽等,應補充高維生素C的食物像是紅黃椒、芭樂等,而腸胃型感冒如嘔吐、腹瀉,則是可吃軟嫩食物、多喝水等,平時也應多運動、均衡飲食,感冒才不會找上門。

    
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